bowl of vegetable salad

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Fecha: Blog 10 de septiembre 2021a

Date Blog September 10 2021

Breaking Down the ‘Wellness-Industrial Complex,’ an Episode at a Time
The “Maintenance Phase” podcast interrogates the science behind health food trends, fad diets and popular nutritional advice.2

My 2 cents opinion: I have read extensively on nutrition and excercise, but food preparation is my weakness. I do count calories and weigh myself everyday, that determines my diet for the day, and how much to excersise.

Mi opinión: He leído mucho sobre nutrición y ejercicio, pero la preparación de alimentos es mi debilidad. Cuento calorías y me peso todos los días, eso determina mi dieta del día y cuánto ejercicio debo hacer.